Is bealach áisiúil iad lionsaí teagmhála chun do fhís a fheabhsú gach lá, ach do go leor daoine, is féidir a rithim a athrú trí iad a chaitheamh

Má chaitheann tú lionsaí tadhaill, níl tú i d’aonar.Déanta na fírinne, má tá tú i SAM, tá tú ar cheann de thart ar 45 milliún duine a chaitheann lionsaí tadhaill in ionad spéaclaí (de réir an CDC), agus ar dhuine de líon mór daoine ar fud an domhain.Buntáiste an fhís shoiléir a chuireann siad ar fáil.
Is bealach áisiúil iad lionsaí teagmhála chun do fhís a fheabhsú gach lá, ach do go leor daoine, is féidir a rithim a athrú trí iad a chaitheamh.Mar sin féin, tagann a shraith dúshlán féin le haon rud a bhaineann le rud éigin a chur go díreach isteach i do shúil gach lá: nuair a thosaíonn tú ag baint mí-úsáide as do lionsaí tadhaill, féadann rudaí dul amú go tapa.
Ach ní gá gur tromluí é lionsaí tadhaill a chaitheamh.Go deimhin, b'fhéidir gur fhorbair tú nós a dhéanann do lionsaí tadhaill níos deacra ná mar ba chóir dóibh a bheith.Leis na leideanna simplí seo, is féidir leat oiriúnach slán a chinntiú, fad a chur leis an saol, agus do shúile a choinneáil sláintiúil.Breathnaímis ar ár gcuid leideanna is fearr maidir le daoine a chaitheann lionsaí tadhaill.
Sula dtosaíonn tú ag smaoineamh ar lionsaí tadhaill a chaitheamh, tá rud amháin eile nach mór duit a chinneadh: sláinteachas láimhe.
De réir suirbhé a rinne Coláiste na Radharceolaithe (de réir Optometry Today), tá sé an-tábhachtach do lámha a ní sula dteagmháil le lionsaí tadhaill, ach ní dhéanann thart ar 30% de dhaoine é ar chor ar bith.Is fadhb mhór í seo.“Laghdóidh níocháin agus triomú do lámha go críochnúil do sheans go bhfaighidh tú ionfhabhtú tromchúiseach a d’fhéadfadh a bheith bagrach don tsúil,” a deir an radharceolaí Daniel Hardiman-McCartney.Is féidir le frídíní dul isteach i do shúile ó do lámha agus a bheith ina gcúis le roinnt rudaí olc.

Réiteach Lionsa Teagmhála
réiteach?Nigh do lámha daoine.Tosaigh trí do lámha a thumadh go cúramach isteach san uisce, ansin rub an gallúnach idir do bhosa agus ansin do mhéara (de réir Eyeland Radharceolaithe).Ansin bogadh ar aghaidh go dtí na chaol na láimhe agus cuimil gach caol na láimhe go rialta le lámh gallúnaí, ansin díriú ar chúl na méara agus ordóga.Ar deireadh, glan faoi na tairní trí na tairní a chuimilt i ngluaisne ciorclach ar bhos do láimhe, ansin sruthlaigh do lámha go maith agus triomaigh go maith iad.hug deifir suas!Is féidir leat dul anois!
Is bealach éasca iad lionsaí teagmhála chun do fhís 20/20 a choinneáil, ach déanaimis aghaidh a thabhairt air, ní thagann siad saor.D’fhéadfadh suas le $500 sa bhliain a bheith costasach ort le lionsaí tadhaill a chaitheamh go rialta, ag brath ar an gcineál lionsaí tadhaill a úsáideann tú, de réir Healthline.Mar sin ní haon iontas é go bhfuil daoine i gcónaí ag lorg bealaí chun costais a ghearradh, agus is féidir leat smaoineamh ar réiteach lionsaí teagmhála mar ghearradh costais gan ghá.Mar sin féin, dímholaimid go láidir é seo.
Tá réiteach lionsa teagmhála riachtanach chun do lionsaí a choinneáil glan agus cosanta ó ionfhabhtú, agus is féidir go mbeadh roinnt éifeachtaí díobhálacha ag athrú chuig uisce ar do shláinte súl (de réir an CDC).Tá réitigh uilechuspóireacha oiriúnach don chuid is mó daoine agus féadann siad lionsaí a ghlanadh agus a dhíghalrú go héifeachtach, ach bí cúramach le réiteach úr a úsáid gach uair a athraíonn tú lionsaí.Má tá tú éadulaingthe nó ailléirgeach le réitigh uilíocha, féadfaidh do radharceolaí tuaslagán sárocsaíd hidrigine a thairiscint duit, ach ní mór duit é a úsáid i gceart (de réir threoracha do radharceolaí) chun greannú súl a sheachaint.
Úsáidtear réitigh saline go forleathan freisin, ach bí ar an eolas nach bhfuil airíonna díghalraithe acu agus nach féidir iad a úsáid ach amháin le réitigh eile.
Is furasta glacadh leis gur tadhaill é an tadhaill, agus is minic a bhíonn taithí ag gach duine ar an rud a chaitheann siad ar feadh a saoil.Ach tá go leor cineálacha éagsúla de lionsaí tadhaill, agus a fhios agam na stíleanna éagsúla cabhróidh sé leat a dhéanamh ar an rogha is fearr do do riachtanais aonair.
Go ginearálta, caitheann daoine lionsaí teagmhála boga, a thagann isteach i dhá champa éagsúla: caitheamh indiúscartha agus leathnaithe (de réir an FDA).Úsáidtear na lionsaí teagmhála indiúscartha a roghnaíonn an chuid is mó daoine go laethúil agus de ghnáth caitear amach iad tar éis an chéad úsáid.Ar an láimh eile, is lionsaí iad lionsaí teagmhála fad-chaitheamh atá deartha le húsáid ar feadh tréimhse níos faide, ó chúpla oíche go mí.Cé go bhfuil lionsaí tadhaill fadchaitheamh úsáideach do cheannaitheoirí ginearálta, ní féidir leat iad a chaitheamh chomh minic agus is féidir le do shúile scíth a ligean.
Mar sin féin, ní ceangail bhog an t-aon rogha atá ar fáil.Is féidir le teagmhálacha tréscaoilteacha gloine crua (nó RGP) soiléireacht amhairc fhoriomlán níos fearr a sholáthar d’úsáideoirí agus d’fhéadfadh siad a bheith níos brittle ná a gcomhghleacaithe níos boige.Mar sin féin, féadfaidh siad a bheith níos lú fulangach ar na súile agus b'fhéidir go dtógfadh sé roinnt ama chun dul i dtaithí air.
Más rud é gur duine aonair thú, is breá linn do stíl.Is anam saor thú, tá cónaí ort ar an imeall, níl tú faoi cheangal ag rialacha, a dhuine.Ach go hionraic, fiú má tá tú ar an gcineál iad a athrú gach lá, áit amháin nár cheart duit cuimhneamh ar an status quo ná do ghnáthamh lionsaí tadhaill.Cabhróidh cloí le gnáthamh caitheamh lionsaí tadhaill leat é a dhéanamh go sábháilte gach uair - agus níos tábhachtaí fós, ná measc na lionsaí a chaithfidh tú a chaitheamh i ngach súl - de réir d'oideas (de réir WebMD).
Ar dtús, cuir an lionsa teagmhála don chéad súl os do chomhair, agus ansin bog an lionsa go cúramach ón gcás go lár pailme do láimhe.Tar éis níocháin le tuaslagán, cuir i bhfeidhm é ar do mhéar, b'fhearr ar do mhéar innéacs.Ansin, le do lámh eile, oscail do shúil ó thuas agus cuir do mhéar eile ar do lámh lionsa teagmhála, é a choinneáil ar oscailt ag bun an leathanaigh.Cuir an lionsa go réidh ar an inteachán, sleamhnaigh ar ais ina áit é más gá, agus blink go mall.Más mian leat, dún do shúile agus cuimil go réidh.Nuair a bheidh an lionsa socraithe i do shúil, déan arís don lionsa eile.
Anois, nílimid chun rudaí a ghealú anseo: tá sé ar mire den chéad uair lionsaí tadhaill a chaitheamh.Tóg hata beag agus é a chur i gceart thar do shúile?Tá brón orm, ach ní hé seo an t-am is fearr anois, mar a cheapann an chuid is mó daoine.Sin an fáth, mar a deir na saineolaithe ag CooperVision, má tá tú ag caitheamh lionsaí teagmhála den chéad uair, tá sé tábhachtach scíth a ligean agus é a thógáil go mall.
Dealraíonn sé gur féidir leis an gceann is measa tarlú go nádúrtha (ie imíonn an lionsa isteach i gcúl na súl agus caillte go deo), ach muinín dúinn, ní tharlóidh sé seo.Má tá tú neirbhíseach, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun déileáil le do eagla.Mar a mholann na saineolaithe ag PerfectLens, sula dtosaíonn tú ag úsáid do lionsaí, bain triail as “triail thrialach” áit a chleachtann tú do lionsaí a chur ort gan iad a chur isteach i ndáiríre.Cabhróidh sé seo leat dul i dtaithí ar do shúile a theannadh agus aon imní faoi a mhaolú.Ar ndóigh, déan cinnte go bhfuil do lámha glan.
D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin roinnt ama a chaitheamh le do shúile oscailte go leathan, amhail is dá mbeifeá ag cur lionsaí tadhaill isteach, le dul i dtaithí ar gan a bheith ag caochadh, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chuidiú agus tú ag cur lionsaí tadhaill ort.
Nuair a thagann sé le cúram ceart lionsaí teagmhála, is é an rud is tábhachtaí a chaithfidh tú a fhoghlaim chun saol do lionsaí tadhaill a leathnú agus do shláinte súl a chosaint.Ach is í an fhadhb atá ann ná i bhformhór na gcásanna nach múintear sinn ach ar an gcéad teagmháil agus go deo arís.
Sin an fáth gur shíl muid go mbeadh sé úsáideach é a bhriseadh síos arís.Bí cinnte go bhfuil do lámha glan agus tirim roimh lionsaí a láimhseáil nó a bhaint de, a deir an radharceolaí Rachel M. Keywood (trí Dean McGee Eye Institute).Má bhaineann tú do lionsaí, déan cinnte go ndéantar aon réiteach glantacháin d'aois a úsáideann tú a dhiúscairt ionas nach meascann tú an sean agus an nua.Ansin ba chóir duit an cás a ghlanadh le réiteach glantacháin agus é a wipe le tuáille páipéir.Bain an lionsa agus cuir i do phailme é, ansin cuir cúpla braon den réiteach agus wipe go réidh.Ansin cuir sa chás é agus é a líonadh le réiteach glantacháin chun é a chur faoi uisce.Más féidir, ba cheart duit cás nua a úsáid go rialta gach mí.
Mar sin is tusa an té a chaitheann na spéaclaí, agus seo é an chéad uair a bhí tú i dteagmháil.Téann tú chuig an gcuid den leathanach gréasáin ina scríobhann tú d’oideas, dar leat “Bhuel, níl iontu sin ach mo spéaclaí, ar ndóigh” agus cliceáil air gan leisce.Nó b'fhéidir go ndearna tú dearmad ar d'oideas spéaclaí - hug, is féidir leis sin tarlú - ach níl ann ach ... buille faoi thuairim.Cé chomh dona?
Bhuel, molaimid duit gan.Tá sé an-tábhachtach lionsaí tadhaill a chaitheamh i gceart agus d’oideas eyeglass agus oideas eyeglass a sholáthar agus a athnuachan (trí VisionDirect) go rialta.Is é an chúis simplí (de réir Specsavers).Nuair a bhíonn do spéaclaí ar do shrón, beagán níos faide ar shiúl ó do shúile, tá do lionsaí i do shúile, rud a chiallaíonn go gcaithfidh siad a bheith difriúil ó thaobh neart chun tú a fheiceáil i gceart.Mura dtugann tú ach d’oideas eyeglass do do theagmhálaí, ní bheidh do fhís chomh maith agus a bhíothas ag súil leis.Tá sé tábhachtach freisin cuimhneamh, díreach cosúil le spéaclaí a chaitheamh, go bhféadfadh an t-oideas a bheith difriúil do gach súl.
Tá sé nádúrtha do dhaoine a bheith rud beag neirbhíseach faoi cad atá ina súile, go háirithe agus iad ag teagmháil leo agus go háirithe agus iad ag iarraidh rud éigin a iascaireacht uathu.Mar sin féin, trí fhoghlaim conas do lionsaí teagmhála a bhaint go sábháilte gach uair, laghdóidh tú go mór an imní a bhaineann le do shúileáin luachmhara.
Ar dtús, déan cinnte go bhfuil do lámha go hiomlán glan agus tirim (de réir WebMD).Tóg do lámh neamh-cheannasach (nach n-úsáideann tú le haghaidh scríbhneoireachta) agus bain úsáid as do mhéar láir nó innéacs chun an eyelid barr a tharraingt anuas.Ansin, le méar lár an láimh eile, tarraing an eyelid níos ísle síos.Is é an sprioc ná an oiread de do shúil agus is féidir a nochtadh ionas go mbeidh do lionsaí níos éasca a bhaint.Fáscadh go réidh an lionsa teagmhála idir ordóg agus cúl do láimhe ceannasach chun é a bhaint agus a tharraingt amach.Má tá sé seo beagán deacair, bain úsáid as do mhéar innéacs ina ionad sin chun é a shleamhnú go bun an eyeball agus pinch é.Déan mar an gcéanna don tsúil eile agus sábháil na lionsaí tadhaill nuair a bheidh tú bainte díobh.
D’fhéadfadh go mbeadh mearbhall beag ar aon duine a bhfuil bosca lionsaí tadhaill feicthe aige maidir le cad a chiallaíonn gach rud atá air.Cad is bunchuar ann?An trastomhas do shúil é an trastomhas, nó trastomhas lionsa tadhaill, nó trastomhas an Domhain, nó rud éigin eile?
Bhuel, buíochas le Dia, ní gá duit a bheith i do radharceolaí le tuiscint a fháil ar cad is brí leis na téarmaí dothuigthe seo.Is féidir do lionsaí tadhaill a dhéanamh trí úsáid a bhaint as trí phríomhchatagóir: dépters, bunchuar, agus trastomhas (de réir Vision Direct).Go litriúil, tagraíonn diopter do chumhacht forordaithe lionsa, agus is é stua bonn cuaire na súl a chaithfidh an lionsa a mheaitseáil chomh gar agus is féidir le haghaidh oiriúnach foirfe.Tagraíonn trastomhas, ar an láimh eile, do leithead an lionsa.Má tá astigmatism agat, is dócha go bhfuil dhá chatagóir eile agat: sorcóirí agus acastóirí.Tagraíonn an ais don uillinn ceartúcháin is gá chun an líne radhairc a bhaint amach, agus tagraíonn an sorcóir cé mhéad ceartúcháin breise a theastaíonn uait.
Cé gur féidir leat spéaclaí gréine a chaitheamh go dtí go dtéann an ghrian síos, athrófar lionsaí tadhaill gach lá ar feadh an chuid eile de do shaol.Ós rud é gur rudaí iad lionsaí tadhaill a chuirtear go díreach ar an choirne, tá sé tábhachtach beagán ama a thabhairt do do shúile análú ó am go chéile - go litriúil.
De réir Institiúid Eye Dean McGee, cuireann caitheamh lionsaí teagmhála cosc ​​ar sholáthar iomlán ocsaigine don tsúil, rud a d'fhéadfadh athlasadh súl a bheith mar thoradh air.Mar sin, cé mhéad ama gan teagmháil ba chóir duit a chaitheamh le do shúile gach lá?De ghnáth déantar an fhadhb a réiteach laistigh de chúpla uair an chloig.“Molaim lionsaí tadhaill a bhaint uair nó dhó roimh an leaba chun scíth a ligean do do shúile,” a deir an radharceolaí Rachel M. Keywood.Cinntigh freisin nach gcodlaíonn tú i do theagmhálaithe choíche.“Tá sé tábhachtach spéaclaí a chaitheamh tar éis duit lionsaí tadhaill a bhaint,” a deir Caywood, “cinntíonn sé seo go bhfanann d’amhairc soiléir gan lionsaí a cheangal den choirne i gcónaí.

Réiteach Lionsa Teagmhála
An gcaillfidh tú na laethanta nuair a d'fhéadfá, mar leanbh, tumadh do do chloigeann isteach i linn snámha, do shúile a oscailt faoin uisce, agus snámh go galánta le radharc gar-foirfe (bhuel, gan clóirín a fháil i do shúile)?Déanann gach duine é.
Mar sin, maidir le daoine a chaitheann lionsaí tadhaill, tá sé nádúrtha glacadh leis go mbeidh tú in ann an rud céanna a dhéanamh arís nuair a bhainfidh tú do spéaclaí amach.Ar an drochuair, tá snámh teagmhála ar cheann de na rudaí is measa ar féidir leat a dhéanamh do shláinte na súl (de réir Healthline).Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfeidhmíonn do lionsaí go bunúsach mar ghaiste d'aon bhaictéir nó pataiginí a luíonn san uisce, rud nach féidir, go ríthábhachtach, a mharú go hiomlán trí chlóiríniú.Nuair a bhíonn tú ag snámh, is féidir leis na feithidí pesky seo dul isteach i lionsaí scagach, teagmháil a dhéanamh le do shúile, agus fanacht ann, ag méadú an seans go dtarlóidh ionfhabhtú súl, greannú, agus fiú ulcers corneal.Tabhair faoi deara freisin gur féidir le snámh i bhfionnuisce a bheith níos measa ná snámh i linn snámha, mar go bhféadfadh níos mó pataiginí a bheith in uisce nádúrtha nach féidir le do shúile cur ina gcoinne.
Lá fada a bhí ann.Tá tú ag obair lasmuigh, bhí tú ag barra, agus anois tá tú tuirseach.Áit éigin ar an mbealach, déanann tú dearmad go bhfuil teagmhálaithe agat - nó ní bheidh tú in ann iad a fháil.Hey, níl aon bhreithiúnas anseo, sin uile.Ach tá sé de dhualgas orainn rabhadh a thabhairt duit nach rachaidh an baol codlata i lionsaí tadhaill chun tairbhe do shúile agus go bhféadfadh sé a bheith an-chontúirteach fiú.
“Tá codladh i lionsaí tadhaill contúirteach do na súile toisc go laghdaíonn sé an méid ocsaigine a shroicheann na cealla coirne,” a thugann an radharceolaí Rachel M. Caywood (trí Institiúid Eye Dean McGee).Nuair a tharlaíonn sé seo, tosaíonn soithigh fola nua a fhoirmiú i do choirne nó feictear scratches agus greannú, rud a mhéadaíonn seans ionfhabhtaithe.Cé gur féidir le roinnt ionfhabhtuithe súl a bheith éadrom agus gan choinne, is féidir le cinn eile a bheith an-díobhálach do d’amhairc.
Ar an láimh eile, is féidir roinnt lionsaí tadhaill a dhearadh le bheith caite san oíche.Mar sin féin, más é seo do chás, bí cinnte go lean tú na treoracha sonracha a thugann d'oftailmeolaí duit.
Tá na súile, cosúil le haon chuid eile den chorp, neamh-thréscaoilteach don uisce.Uaireanta is féidir le fabhtanna nó baictéir olc dul isteach i do shúile, rud is dóichí de ghnáth má chaitheann tú lionsaí tadhaill (de réir Acadamh Oftailmeolaíochta Mheiriceá).
Ionfhabhtú amháin le faire amach dó is ea keratitis, ionfhabhtú na coirne.D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar úsáid mhíchuí lionsaí tadhaill, codlata iontu, nó iad a ghlanadh go míchuí, agus tá sé níos coitianta i ndaoine a úsáideann lionsaí tadhaill seach-fhada.Féadfaidh tú roinnt pian súl nó greannú a thabhairt faoi deara, fís doiléir, agus b'fhéidir íogaireacht mhéadaithe.Cé gur féidir le keratitis imeacht go héasca, i gcásanna áirithe féadfaidh sé éirí níos déine agus scarring coirne mar thoradh air.Sna cásanna seo, d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht nó trasphlandú coirne chun fís a athbhunú.
Mar sin féin, is féidir leat do seans go bhfaighidh tú ionfhabhtú súl a laghdú go mór má leanann tú cleachtais bhunúsacha láimhseála lionsaí teagmhála, iad a láimhseáil i gceart, agus iad a ghlanadh agus a athsholáthar go rialta.
De réir Clinic Cleveland, tá gach súl uathúil (creid nó ná creid, tá tú féin agus do dhath súl difriúil) agus athraíonn siad go mór maidir le cé chomh tirim agus atá siad.Mura bhfuil do shúile ró-fhliuch, d'fhéadfadh sé seo a bheith beagán neirbhíseach ort faoi lionsaí tadhaill a chaitheamh.Mar sin féin, má tá súile tirim agat, ní gá duit lionsaí tadhaill a sheachaint go hiomlán.Ní gá duit ach go leor réamhchúraimí a ghlacadh chun a chinntiú go gcaitheann tú iad go sábháilte agus go compordach (trí Specsavers).
Má tá súile tirim agat, bain triail as lionsaí teagmhála hidrogel silicone, a sholáthraíonn ocsaigine do do shúile agus a choinníonn tais iad.B'fhéidir gur mhaith leat freisin smaoineamh ar do shúile a choinneáil beagán níos faide gach lá gan lionsaí tadhaill ionas gur féidir leo athhiodráitiú a dhéanamh tar éis na lionsaí a chaitheamh.Bí cinnte é a choinneáil glan;is féidir leat réitigh sárocsaíd hidrigine a sheachaint freisin, rud a d'fhéadfadh míchompord breise a chur faoi deara.
Mar sin féin, má leanann tú ag mothú tirim, labhair le do dhochtúir faoin tionchar agus conas ba chóir duit aire a thabhairt do shúile sa todhchaí.